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Présentation de Muriel Waffelaert

Écrit par Waffelaert. Posted in Muriel Waffelaert

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Muriel Waffelaert est éducateur sportif depuis 1994. Elle consacre ses débuts à la danse. Depuis 13 ans, elle pratique et enseigne pour tous publics, le pilates et la gymnastique posturale, disciplines complémentaires.


Travailleur indépendant en profession libérale depuis 2010, elle vous propose au sein de la salle « l’Open Break » des cours de :

Pilates : Technique corporelle crée par J.Pilates dans les années 1920 aux USA. Cible le renforcement des muscles profonds. Les exercices se basent sur des mouvements doux, fluides et coordonnés à la respiration. Ils permettent un travail précis, contrôlé et centré sur la zone abdominale : bassin, abdos, périnée, dos.

Gymnastique posturale et stretching : méthode visant le renfort des muscles dorsaux et abdominaux, appelés aussi muscles de la posture. Travail statique dans différentes positions avec l’aide de la respiration, les muscles se contractent et s’étirent en même temps.

Le stretching est une gymnastique d’étirement des muscles et d’assouplissement des articulations. Exercices en positions statique et en mouvement. Travail lent et doux lié à la respiration.

Notre Salle "L'OPEN BREAK"

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